Bom dia

Rafael 👋

GP

Coach Gabriel

Membro Fundador· Iron Method

Rumo ao objetivo

30%

88.1kg

meta 78kg

Você está adiantado no cronograma do Iron Method 🔥

Próxima consulta

Terça-feira · 19:00 · 15min

Peso atual

88.1kg

% Gordura

23.4%

Streak

14 🔥

Pontos

2.840

Refeição agora · 12:30

Almoço

720 kcal · P52 · C78 · G18

Última conquista

2 semanas firme

+150 ⭐ · ontem

Evolução · 18 dias

−4,3 kg ↓